»Svoje članke si prizadevam pisati objektivno in strokovno. Me želite podpreti in prebrati še več mojih prispevkov? Potem se naročite na spletne novice.«
Kateri je najboljši način za preprečevanje škrtanja z zobmi? Ali opornica proti bruksizmu sploh pomaga?
Vsekakor je vredno preveriti dejstva.
UKREPAJTE SEDAJ.
Škripanje in škrtanje z zobmi lahko povzroči resne težave.
Škrtanje z zobmi lahko ustvari pritisk do 300 kilogramov, zaradi česar se sklenina obrablja od 20- do 40-krat hitreje kot običajno.
Brez zaščite se lahko vaši zobje močno obrabijo že v pičlih dveh mesecih, kar razgali občutljivi dentin.
Na tej sliki vidite zobe osebe, ki je močno škrta z zobmi znatno obrabljene zobe.
Obrabljeni zobje niso le neprivlačni na pogled, obraba zob lahko povzroči tudi bolečine, težave pri govoru in resne motnje v funkciji čeljustnega sklepa.
Vprašanje torej ni, ali potrebujete opornico, temveč katera izmed njih bi bila za vas najbolj učinkovita in varna.
Ali ni najbolj pametno, da kar obiščem zobozdravnika?
Zobozdravstvena opornica po meri nudi vrhunsko zaščito pred bruksizmom, vendar povsem razumem, zakaj se večina ljudi NE odloči za ta korak.
Cena takšne po meri izdelane opornice za zobe se giblje med 250 € in 500 €, njena izdelava pa traja približno 6 do 8 tednov.
Zato ni nič čudnega, da iščete hitrejšo in cenovno ugodnejšo rešitev, kot je na primer opornica za zobe, ki jo lahko oblikujete sami
A, bodite previdni! Vse opornice, ki si jih lahko oblikujete sami, pa ne zagotavljajo enake stopnje zaščite..
PREVERITE DEJSTVA O IZDELKU.
Nekatere opornice za zobe so lahko nevarne in v redkih primerih lahko povzročijo celo odprti ugriz. Vir
V spodnjem videoposnetku si oglejte, kako lahko slabo prilegajoča se opornica za zobe povzroči odprti ugriz.
Če se opornica za zobe NE dotika zadnjih kočnikov, se lahko ti sčasoma premaknejo drug k drugemu, zaradi česar ust ne morete več popolnoma zapreti.
Ne glede na to, katero opornico za zobe boste izbrali, vedno preverite njeno poreklo in oznako ter se tako prepričajte o njeni varnosti.
To izrecno povdarjam, ker je vaše zdravje pomembno.
Upoštevati pa je treba tudi druga tveganja.
Opornico za zobe boste v ustih nosili več kot 7 ur na noč, zato poskrbite, da ne bo vsebovala škodljivih kemikalij.
Nekatere opornice za zobe lahko vsebujejo nanodelce, BPA, ftalate, PFAS ali PVC, ki se absorbirajo telo in se tam kopičijo, saj jih organizem ne more naravno razgraditi.
5 največjih tveganj ob uporabi opornice za zobe
Najprej preverite teh 5 največjih napak, ki se jim morate izogniti. Tako boste nemudoma izvedeli, kako ločiti dobre opornice za zobe od ne tako dobrih.
Opornica za zobe nima oznake CE. Oznaka CE zagotavlja, da je opornica izdelana v skladu s strogimi evropskimi zdravstvenimi in varnostnimi standardi. Številne opornice na velikih spletnih tržnicah – ki so pogosto kupljene na azijskih platformah za pičlih 5 centov in nato preprodane za 20 do 60 € – nimajo tega ključnega certifikata.
Opornica za zobe ne prepušča sline in kisika. Večina opornic za zobe nima drenažnih odprtin, čeprav so te ključne za ohranjanje zdravih zob. Te mikro odprtine zagotavljajo kroženje sline in kisika, kar pomaga zmanjšati tveganje za nastanek kariesa. Nasvet: Opornica za zobe SOVA® 3D Aero je opremljena z inovativnimi kanale, ki izboljšujejo pretok sline in kisika ter zagotavljajo optimalno zaščito vaših zob.
Opornica za zobe vsebuje plastifikatorje ali ftalate. Prepričajte se, da opornica za zobe ne vsebuje BPA, PFAS, PVC, ftalatov in lateksa, ki jih pogosto najdemo v cenovno ugodnih različicah. Glede na to, da boste opornico za zobe nosili približno 7 ur na noč odgriznili kakšen njen košček, se morate prepričati, da ne vsebuje škodljivih kemikalij. Opornico za zobe SOVA® 3D Aero, ki smo jo preizkusili v raziskovalnem inštitutu Polymer Science Park na Nizozemskem, ne vsebuje škodljivih kemikalij.
Grizne površine opornice so premehke. Večina opornic zobe je izdelanih iz mehke plastike EVA. Ta material se lahko hitro zlomi, poleg tega pa mehke opornice pogosto spodbujajo refleks žvečenja, kar težave s škrtanjem le še poslabša. Dodatno obstaja tudi tveganje zaužitja drobnih delcev plastikemed spanjem.
Grizne površine opornice za zobe so predebele. Veliko število opornic za zobe je precej debelih in to preprečuje obrabo zob zaradi škrtanja. Slaba stran tega pa je, da čeljust prisilijo v nenaraven položaj, kar lahko vodi do hudih krčev.
5 najboljših preizkušenih opornic za zobe za preprečevanje škrtanja z zobmi
Na srečo sem uspela najti tudi proizvajalce, ki vse to razumejo.
V nadaljevanju vam predstavljam 5 varnih opornic, med katerimi kot najboljšo izpostavljam opornico proizvajalca SOVA®.
Številka 1 = Nočni opornica za zobe SOVA® 3D Nightguard (2 mm) = NAJBOLJŠA IZBIRA
Opornica za zobe SOVA® 3D Nightguard je brez dvoma najboljša izbira za zaščito pred škrtanjem z zobmi. Njena posebna zasnova omogoča porazdelitev sil in preprečuje škrtanje z zobmi, s tem pa bolečine v čeljustih in jutranje glavobole.
Tveganje za nastanek odprtega ugriza ne obstaja, prav tako pa opornica ne vsebuje škodljivih kemikalij. Le vrhunska zaščita za vaše zobe.
Ameriško visokotehnološko podjetje Akervall Technologies, ki razvija opornice SOVA®, je že več let zapored prejelo prestižno nagrado Dental Advisor Award v kategoriji terapevtskih pripomočkov.
Opornica za zobe SOVA® 3D Aero je edina opornica za zobe na svetu, ki je izredno tanka, izjemno trpežen in jo je mogoče preoblikovati tako, da se popolnoma prilega zobem uporabnika. Ne pada iz ust in med nošenjem uporabniku omogoča, da govori in pije brez težav.
Neodvisna študija Univerze v Michiganu je potrdila, da opornica SOVA® vaše zobe ščiti enako učinkovito kot tista, izdelana po meri pri zobozdravniku, vendar je veliko bolj udobna za nošenje.
Opornico za zobe SOVA® Nightguard je zasnoval švedski zdravnik Jan Akervall in se od drugih opornic razlikuje po svoji napredni tehnologiji Diffusix™:
2 Prednosti tehnologije Diffusix™
Odlično prileganje in razporeditev pritiska – Zaradi mikro odprtin se ščitnik za zobe nežno oprime vaših zob, kar zagotavlja tesno in udobno prileganje. Hkrati te odprtine porazdelijo sile na posebne cone za absorpcijo udarcev, kar zmanjša škrtanje in bolečine ter vam zagotavlja boljši spanec.
Bolj zdravi zobje – Perforirana struktura omogoča, da vaši zobje ostanejo v stiku s slino in kisikom. Številne druge opornice se tesno oprimejo vaših zob, kar povečuje tveganje za nastanek kariesa.
SOVA® zagotavlja varnost. Opornica s certifikatom CE ne vsebuje škodljivih snovi, kot so EVA, BPA, lateks, PFAS, PVC in ftalati je ta opornica plod vrhunske proizvodnje iz ZDA. Tveganje za vdihavanje ali zaužitje strupenih kemikalij ni prisotno.
Pridobili smo uradno potrdilo o varnosti izdelka in opravili testiranja v raziskovalnem centru Polymer Science Park, da ste lahko 100-odstotno prepričani v varnost svoje opornice za zobe.
Čeprav opornica SOVA® v celoti izpolnjuje svoje obljube, vam proizvajalec nudi 100-odstotno jamstvo za vračilo kupnine v obdobju do 3 mesecev, če z izdelkom ne bi bili zadovoljni.
2 Opornica za zobe Dentek® Maximum Protection Professional Fit
Na drugem mestu je opornica za zobe proizvajalca Dentek. Opornica za zobe Dentek Professional Fit Dental Guard je ena najbolje prodajanih opornic za zobe in je na trgu že veliko dlje kot opornica proizvajalca SOVA®.
Tudi opornica za zobe Dentek Professional Fit ima prednosti in slabosti.
Velika prednost je, da je izdelana iz dveh plasti: iz mehke zgornje plasti,
v katero ugriznete, in trše plasti na stični površini kočnikov.
To zagotavlja udobno prileganje, ki je povsem primerljivo s profesionalno opornico, izdelano po meri v zobozdravstveni ordinaciji.
Ker opornica za zobe Dentek vsebuje 20 % plastike EVA in je veliko debelejša, se je ne da najbolje primerjati z našim favoritom, opornico za zobe proizvajalca SOVA®.
Plastika EVA je sicer prilagodljiva in varna, a se hitro obrablja. Ker je izdelana iz dveh plasti, se pri opornici za zobe Dentek pogosto zgodi, da se plasti ločita med seboj, kar pomeni, da jo boste morali menjati pogosteje kot opornico, ki ne vsebuje plastike EVA.
3. SOVA® Aero Nightguard (debelina 1,6 mm)
Poleg priljubljene opornice 3D Nightguard, SOVA® ponuja tudi tanjšo in bolj plosko različico: SOVA® Aero, debeline le 1,6 mm.
Za razliko od različice 3D ta opornica ni vnaprej oblikovana, zato zahteva malce več natančnosti pri prilagajanju zobem.
Njena glavna prednost pa je, da je zaradi debeline le 1,6 mm v ustih skoraj neopazna in manj moteča kot model z 2,0 mm.
Opornica za zobe SOVA® Aero (1,6 mm) je odlična izbira, če iščete tanko, minimalistično opornico za zobe in z zobmi ne škrtate prekomerno.
Po drugi strani pa je opornica SOVA® 3D Nightguard idealna izbira za vse, ki si želite boljšega prileganja, hitrejše priprave in dodatne zaščite, še posebej, če močno škrtate z zobmi.
4. SOVA® Aero Nightguard (debeline 2,4 mm)
Opornica za zobe SOVA® Aero Max zagotavlja vse prednosti oporznice za zobe SOVA® Aero 3D, le da je njena debelina 2,4 mm.
Je bolj trpežna in tako primernejša izbira za osebe, ki so podvržene močnemu škrtanju z zobmi.
Kljub temu se nekaterim zdi predebela, kar vpliva na udobje pri nošenju.
V nasprotju z našo zmagovalko SOVA® 3D (2 mm) model Aero Max ni delno vnaprej oblikovan, zato postopek prilagajanja zahteva malce več natančnosti.
To je tudi razlog, zaradi katerega se nahaja nižje na našem seznamu.
5. Opornica za zobe Doctor’s Nightguard
Opornica za zobe Doctor’s Nightguard je dobra izbira, če iščete cenovno ugodno in preizkušeno rešitev za preprečevanje škrtanja z zobmi. Te opornica ni mogoče v celoti primerjati z nočno opornico za zobe SOVA® Aero Nightguard.
Gre za solidno opornico za tiste, ki se z njo prvič, ali za občasno uporabo; če pa si želite udobne, trpežne in popolnoma prilagojene rešitve, je SOVA® Aero neprimerljivo boljša izbira.
Še posebej, če jo nameravate nositi dlje časa ali vam bolj ugaja tanka, nemoteča oblika, je opornica za zobe proizvajalca SOVA® med vsemi zdaleč najboljša izbira.
Najpogostejša vprašanja v zvezi s škrtanjem z zobmi (bruksizmom)
Če škrtate z zobmi, je bistvenega pomena, da se čimprej odločite za uporabo opornice za zobe. Bruksizem ima na vaše zobe uničujoč vpliv.
Ne glede na to, katero zaščito za zobe izberete, prepričajte se, da je varna, kot je opisano v tem prispevku.
Naj vas ne zavede privlačna embalaža ali ugodna cena.
Opornice za zobe SOVA® (debeline 1,6 mm, 2,0 mm in 2,4 mm) izpolnjujejo vse zahteve in ponujajo odlično razmerje med ceno ter kakovostjo.
Glede na 100-odstotno jamstvo za vračilo kupnine so po našem mnenju opornice SOVA® najboljša izbira.
Škrtanje z zobmi (bruksizem) lahko povzroči obrabo sklenine, razpoke v zobeh, občutljivost in celo bolečine v čeljustih. Nočna opornica za zobe SOVA® Nightguard absorbira pritisk in preprečuje poškodbe vaših zob.
Da, če izberete visoko kakovostno opornico za zobe, kot je SOVA® Nightguard. Opornica SOVA® je zasnovana za domačo uporabo in jo lahko s toplo vodo varno oblikujete sami in to obiska zobozdravnika.
Če se opornica za zobe ne prilega dobro, imate pri večini modelov le
malo možnosti za prilagajanje. Opornico za zobe SOVA® Nightguard pa je mogoče uporabiti večkrat, – znova segrevate in preoblikujete tako dolgo, da se bo popolnoma prilegala.
Opornico za zobe vedno shranjujte v ustrezni škatlici s prezračevalnimi odprtinami, da preprečite nastanek plesni in bakterij. Ne izpostavljajte je previsokim temperaturam, saj lahko pride do deformacij nekaterih materialov.
Da, opornica za zobe, kot je SOVA® Nightguard, ublaži stiskanje čeljusti, saj enakomerno razporedi pritisk na zobe, s tem pa se sprosti napetost v čeljustnih mišicah.
Seveda. Opornica SOVA® Nightguard je zasnovana za preprosto oblikovanje doma – potrebujete le toplo vodo in svoje prste. Gre za cenovno ugodno in učinkovito rešitev brez potrebe po dragi storitvi zobozdravnika.
S cenenimi ali slabo prilegajočimi se opornicami za zobe lahko občutite nelagodje, imate težave pri dihanju ali neprijeten občutek zaradi pomanjkljivega prileganja zobem. Z uporabo opornice SOVA® Nightguard se izognete tem težavam, saj jo lahko večkrat preoblikujete in tako zagotovite popolno prileganje.
Za oblikovanje opornice za zobe SOVA® Nightguard potrebujete zgolj 2 do 3 minute. Drugi modeli lahko zahtevajo več časa za pripravo ali celo obisk pri zobozdravniku.
Opornica za zobe SOVA® Nightguard je edinstvena zaradi tega, ker jo je mogoče večkrat preoblikovati s segrevanjem, s tem pa se zagotovi natančno in popolno prileganje.
Za čiščenje opornice za zobe uporabite mlačno vodo in blago milnico ali posebno čistilo za opornice za zobe. Opornice ne čistite z vročo vodo, saj lahko pride do deformacij nekaterih materialov. Opornica za zobe SOVA® Nightguard ima antibakterijske lastnosti in je enostavna za čiščenje.
Življenjska doba opornice je v povprečju od 6 do 12 mesecev, odvisno od tega, kako močno ponoči škrtate z zobmi. Trpežni materiali, iz katerih je izdelana opornica SOVA® Nightguard , pogosto vzdržijo dlje kot materiali, iz katerih so izdelani tradicionalni modeli opornic.
Da, če izberete visoko kakovostno opornico za zobe, ki ga je mogoče večkrat uporabiti, kot je na primer SOVA® Nightguard, ki nudi enako zaščito kot opornica za zobe po meri, vendar za mnogo manj denarja.
Z nočno opornico za zobe SOVA® Nightguard je to zelo preprosto:
Segrevajte opornico za zobe v vroči vodi tako dolgo, da jo boste lahko preoblikovali.
Vstavite jo v usta in nežno ugriznite, s prsti pa jo nato natančno oblikujte po svojih zobeh.
Ohladite jo v hladni vodi, da ohrani obliko.
Po potrebi postopek ponovite – opornico za zobe SOVA® je mogoče večkrat preoblikovati.
Izjava o neprevzemanju odgovornosti
Informacije na tej spletni strani niso nadomestilo za strokovno zdravniško svetovanje. Če ste v skrbeh za svoje zdravje ali potrebujete zdravstveni nasvet, se obrnite na svojega osebnega zdravnika ali ustreznega zdravstvenega delavca. Če čutite bolečine v čeljustih, trpite zaradi glavobolov ali imate težave s požiranjem ali dihanjem, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom.